سلامت دهان و دندان ها در طول زنگی دارای اهمیت بسیار زیادی می باشد.ایجاد هر ایرادی از جمله افتادن دندان ها سبب مشکلاتی برای فرد می شود که ممکن است سلامت او را تحت تاثیر خود قرار دهد.البته امروزه با استفاده از روش های مختلف از جمله ایمپلنت دندان می توان اقدام به حل چنین مشکلاتی نمود. به همین جهت یکی از مهم ترین مسائلی که افراد می بایست به آن توجه نمایند ، مراقبت از دندان ها می باشد.این موضوع همواره مورد تاکید دندانپزشک ها قرار می گیرد.
یکی از مهم ترین مسائل برای مراقبت از دهان و دندان ، رعایت نکات بهداشتی از جمله مسواک زدن صحیح و یا استفاده از نخ دندان می باشد.شاید استفاده از نخ دندان در بین افراد کمتر از انجام مسواک جا افتاده باشد.اما می بایست این نکته را بدانید که اهمیت استفاده از نخ دندان کمتر از مسواک زدن نمی باشد.ما در این مقاله قصد داریم به بررسی نکاتی در ارتباط با استفاده از نخ دندان بپردازیم و در پایان موضوع استفاده از نخ دندان قبل یا بعد از مسواک زدن مورد بررسی قرار دهیم.
اهمیت استفاده از نخ دندان
آنچه که مهم است افراد متوجه آن باشند این است که برای مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان ، مسواک زدن امر کافی نبوده و در کنار آن می بایست نکات دیگری را انجام داد.استفاده از دهانشویه ، نخ دندان و... بخشی از مواردی است که برای مراقبت های دندان ها حتی بعد از انجام روش های زیبایی درمانی همچون ایمپلنت دندان ، لمینت دندان ، کامپوزیت دندان و... می بایست به آن توجه کرد.
دو دلیل اصلی که استفاده از نخ دندان کمتر مورد توجه افراد قرار می گیرد ، زمان بر بودن انجام کار و احتمال آسیب به لثه ها در صورت عدم انجام صحیح می باشد.اما با یادگیری این روش و وقت گذاشتن مدت زمان کوتاهی برای استفاده از نخ دندان می توان طول عمر دندان ها و سلامت لثه را افزایش داد. اما به واقع نخ دندان چیست و روش استفاده صحیح از آن به چه شکل می باشد؟
معرفی نخ دندان و نحوه استفاده از آن
نخ دندان همانطور که از نام آن مشخص است نوعی نخ بهداشتی با جنس های مختلف است که می توان برای برداشتن ذرات مواد غذایی که در بین دندان ها گیر کرده است از آن استفاده کرد.استفاده از نخ دندان همچون مسواک زدن می بایست در روتین برنامه زندگی هر فرد جای بگیرد تا طول عمر دندان ها را بدین وسیله افزایش و از معرض آسیب به دندان و لثه جلوگیری نمود.پلاک های به وجود آمده از باقی مانده غذا ها در لابه لای دندان ها منجر به پوسیدگی و آسیب به دندان و لثه ها می شود که تنها راه از بین بردن آن ها استفاده از نخ دندان می باشد.
برای انجام نخ دندان تکه ای در حدود 30 سانتی متر از نخ دندان را جدا کرده و به آرامی در فضای بین دندان ها قرار داده و آن را به عقب و جلو بکشید و به آرامی در حین عقب و جلو کردن آن را از فاصله دندان خود خارج نمایید.پس از انجام کامل نخ دندان می توانید از دهان شویه هم استفاده نمایید.امروزه نخ دندان های آماده و یکبار مصرف نیز موجود است که به کمک یک دسته می توان از آن ها استفاده کرد و پس از اتمام کار آن را دور ریخت.
اما انجام صحیح و اصولی استفاده از نخ دندان نکته ای است که علاوه بر عدم آسیب به لثه و دندان ، منجر به سلامت دهان و دندان می شود.اولین نکته پیش از استفاده از این وسیله ، خرید نخ دندان به کیفیت و استاندارد است.علاوه بر این به منظور انجام دائمی این کار می بایست نخ دندان را همیشه و در هر کجا همراه خود داشته باشید تا به صورت مستمر از آن استفاده نمایید.در دست گرفتن نخ دندان و کشیدن آن در بین دندان ها نیاز به تمرین دارد تا از آسیب به لثه ها خودداری شود و تمامی پلاک ها و ذرات باقی مانده مواد غذایی از لا به لای دندان ها بیرون آورده شود.
استفاده صحیح از نخ دندان به خصوص بعد از انجام روش های درمانی و زیبایی از جمله کامپوزیت دندان ، لمینت دندان و همچنین ایمپلنت می بایست با دقت بیشتری و به صورت اصولی انجام گیرد که سبب آسیب به روند درمانی انجام شده نشود.بنابراین این موضوع در چنین افرادی می بایست دقیق تر انجام شود.
چه زمانی از نخ دندان استفاده کنیم؟
یکی از سوالات رایج در ارتباط با استفاده از نخ دندان ، بهترین زمان استفاده از آن می باشد.برخی افراد بر این باورند که پیش از مسواک زدن می بایست از آن استفاده و باور برخی دیگر بر این است که پس از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کرد.اما کدام یک از این دو باور صحیح می باشد؟
آنچه که تخصص یک دندانپزشک معتبر به ما نشان می دهد این است که موضوع زمان قبل یا بعد مسواک زدن برای استفاده از نخ دندان مطرح نیست و اصلی ترین موضوع توالی انجام این کار همانند مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به صورت دائمی می باشد.دندانپزشکان و متخصصین در این زمینه بر این باورند که در طول روز می بایست حداقل یکبار از نخ دندان استفاده شود اما انجام این کار چنانچه دو بار در طول روز همچون مسواک زدن انجام گیرد ، فرد از حفظ سلامت دهان و دندان بیشتری برخوردار خواهد بود.پس با صحبت از توالی انجام این کار به بررسی مزایا و معایب استفاده از نخ دندان پیش و پس از مسواک زدن خواهیم پرداخت.
استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن
نخ دندان کشیدن قبل از مسواک زدن سبب از بین بردن مواد غذایی بین دندان ها شده و این موضوع سبب می شود در هنگام مسواک زدن فلوراید موجود در خمیر دندان راحت تر در بین دندان ها رفته و سلامت دندان ها افزایش یابد.اما می بایست به این نکته اشاره کرد که انجام این کار برای برخی افراد ناخوشایند بوده و ممکن است احساس خوبی در دهان خود نداشته باشند.با انجام این کار تکه های مواد غذایی هنوز محکم است و این موضوع ممکن است سبب احساس ناخوشایندی در برخی افراد شود.
استفاده از نخ دندان پس از مسواک زدن
اما استفاده از نخ دندان پس از انجام مسواک زدن هم دارای مزیتی است که علاوه بر از بین بردن باقی ذرات که مسواک نتوانسته آن ها را از بین ببرد ، با کمتر شدن پلاک دهان بیرون کشیدن این پلاک ها احساس بهتری به فرد خواهد داد.اما پس از مسواک زدن باقی مانده احتمالی مواد غذایی در لا به لای دندان ها نرم و سست می شوند و ممکن است مانند پیش از مسواک زدن به راحتی بیرون نیایند و این موضوع انجام فرآیند را طولانی تر نماید.علاوه بر این پس از انجام برای پاکسازی کامل مواد غذایی نیاز به شست و شوی مجدد دهان می باشد.پس اگر قصد انجام استفاده از نخ دندان پس از مسواک زدن را دارید پیشنهاد ما این است که مرحله شست و شوی دهان را عقب تر انداخته تا فلوراید موجود در خمیر دندان بعد از مسواک زدن تاثیر خود را بر روی دندان ها گذاشته و پس از آن اقدام به شست و شوی دهان خود نمایید.
آنچه که بر اساس توضیحات می توان گفت این است که هردو این روش ها برای افراد قابل استفاده بوده و مهم تر از این موضوع استفاده مستمر و دائمی از نخ دندان می باشد.همانطور که گفته شد افرادی که اقدام به انجام روش هایی همچون لمینت دندان و یا کامپوزیت دندان نموده اند ، با توجه به این که امکان گیر کردن مواد غذایی در این روش ها در فواصل دندان ها بیشتر است نیاز به مراقبت های بیشتری دارند و استفاده از نخ دندان برای آن ها امر ضروری می باشد.علاوه بر این انجام این کار سبب افزایش طول عمر کامپوزیت دندان یا یا لمینت دندان خواهد شد.